還沒結婚前我一直都是中等身材,但在生完小孩後呢!更加胖了幾公斤肥肉在身上~~~
一直都沒能瘦下來(沒毅力),連老公都放棄了。
而且家中的體重計根本就不太準,所以我連量都不想量啦!
於是心中暗想很久,想買一台體脂計,能計算體脂肪的。
但市面上的體脂計百百款,價位也參差不齊。經過等待,終於讓我等到理想中的價位了。


很興奮的我就立刻買下這台     TANITA   UM-007體脂計 


特惠價1000有找,非常划算。





TANITA體脂肪計的長處
以往體脂肪率是通過用卡鉗測量贅肉的厚度來決定,或者讓被測者躺在掃措床上,
讓電流從手部傳到腳部。
然後,這些方法存在問題:
測量值變化不定,要求專業技術,測量上費時。目前測量脂肪率的標準方法為 水中測量法

在綜合兩種測量法,水中測量和DEXA(雙能透視吸收儀) 測量法數據的基礎上,
TANITA公司建立了估算體脂肪率的方程式。
該體脂肪計的測量和水中測量及DEXA法之間存在很高的相關性。




外觀長這樣,市面上很多款都是這樣的,功能方面略差幾種不同,價位就會跟著不同囉!






背面是這樣,裝上附送的四顆電池就可以使用囉!!









切換體模式,會因為設定體重的單位不同,而身高單位也會不一樣。
我們一向都是用KG,所以身高就是CM囉!








注意事項:
孕婦及裝有電子植入器者請勿使用
因為該體脂肪計會使一種低級電信號穿過全身,可能會影響心律調整器的正常工作。
所以TANITA體脂肪計僅限用於家庭使用。不用於醫院及其他醫療機構的專業性使用哦!







此機種可記憶一組個人資料,有些機種可記憶4組~8組。依個人需求購買囉!
對照說明說設定好之後就可以使用囉!
像小朋友或客人可以不用記憶,直接量體重也可以哦!!








體內脂肪率的測量
體脂肪計是運用BIA(生物電阻抗分析)技術。
運用此方法,一種低頻電流通過全身。
電流要通過體內脂肪是很困難的,但易於通過肌肉的濕潤部份。
電流通過物質時的難度稱為電阻。
因此,可以測量電阻而精確估算出體脂肪含量。用於測量電流很低,安全且不易察覺。








每天要固定時間量測才會準哦!
我選擇早上起床時,與睡前量,並記錄下來。

我正在看看要如何做設定~~~







我們家這兩個小鬼又迫不及待要站上去量看看囉!
我們家大班的瑄,113CM,體重21.8KG。
標準身材。CCCC





量測方法:
脫下鞋襪,精準的把腳跟放在電極上,腳底要保持清潔,
若腳底不乾淨,或彎著膝蓋或處於坐姿,都不能獲得精確的數值哦!







再來就是底迪 小諺,非常愛搶第一。
念小班的年紀,但還沒送去讀。預計明年過年後從小班下學期開始。
105CM,17.4KG。不算胖的身材~~~














這64KG速誰速誰??








蝦毀---------------------------------------就是偶本人啦!!

大家有嚇一跳嗎? 


哎~~~人家還有十公斤在身上呢!!
第一胎胖太多了,第二胎生完就一直維持在生完第一胎的體重,不動如山。
這是晚上量的。


隔天早上量測是61.3KG,體脂肪35%。
還是過胖,女性30歲以上,體脂肪約是20%~27%。我超過太多了啦!




現在要嚴格把關了,肥肉跟著我太久了,該是叫他們離開的時候了。
雖然有點頑固了,但還是要加油。







只要往5開頭就好。嗚嗚~~~     







這是還沒結婚前的照片。有沒有差呢??








之前就一直鎖定TANITA這牌子啦!
會選擇TANITA是因為大品牌的關係。

聽說歐姆龍也不錯,但他的價位也不便宜。

這台是我在賣場看到特惠最多的機種,更俗也有888那種,但牌子就是沒聽過的那種。
問了服務人員表示,選擇這款特惠比較多且又是大品牌的。

二話不說就拿在手上啦!!CCCC







話說,這款我買了兩台呢!
第一台是要送禮用的,第二台就是我自己要用的啦!!
幸好在特惠期間,不然我可買不下手唷!!












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